Atelier :
Être bien, vous appartient

Comment prendre soin de soi ?

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Stressé, fatigué, vous donnez trop de vous-même au travail et aux autres. Vous avez besoin de récupérer des forces, vous voulez retrouver un moral d’acier, vous avez envie de vous chouchouter, alors cet atelier est pour vous.

 

Difficile de trouver le temps entre le travail, la famille, la maison…Nous avons tendance à nous oublier un peu trop souvent. Pourtant, s’occuper de soi est nécessaire si on veut rester en forme et pouvoir donner le meilleur de soi-même.

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Je suis Corinne Bertaiola, naturopathe spécialisée dans les douleurs chroniques.

J’ai souffert de candidose pendant des années et quand je repense au chemin que j’ai parcouru pour aller mieux, le point de départ a été cette prise de conscience : je devais prendre soin de moi. Et trouver comment le faire, savoir ce qui me convenait a été très long.

Mon but à travers cet atelier est de vous apprendre des astuces et des méthodes efficaces pour prendre soin de vous, simples à mettre en place dans votre quotidien.

Cet atelier vous permet de renouer avec vous-même mais surtout il vous offre la possibilité de découvrir différentes techniques naturelles pour prendre soin de soi aussi bien sur le plan physique que mental et émotionnel. Venez apprendre et tester de nouvelles approches pour chouchouter votre corps et votre mental en partageant un moment convivial.

Comment se déroule l’atelier ?

 

- Il se découpe en 6 chapitres d’1h30 (théorie + pratique)

- 5 personnes maximum

- les samedis matin de 9h30 à 11h.

 

 

Le programme :

 

  1. Présentation / Organisation / Culpabilité

  2. Alimentation

  3. Soin du corps

  4. Utilisation des huiles essentielles

  5. Comment travailler sur les émotions ?

  6. Comment apaiser le mental ?

Pour réserver votre place ou pour plus d’informations
Contactez-moi au 06 63 57 89 61.