Comment fonctionnent les ateliers ?
Les ateliers se déroulent en petit groupe (entre 2 et 5 participants) dans une ambiance conviviale. C'est un moment d'échange autour d'un thème. Vous repartez avec un fascicule et pour les ateliers "fait maison" avec un pot contenant une préparation réalisée sur place. Les ateliers durent entre 1h30 et 2h. Le but n'est pas seulement la réalisation mais surtout d'apprendre.
Des dates sont proposées sur facebook. Si un thème vous intéresse, contactez-moi pour fixer une date si aucune n'est proposée.
Comment mieux manger ?
Apprendre ou revoir les différentes catégories d'aliments, les principes de base de la digestion, faire les bonnes associations alimentaires et quelques petites astuces.
25 euros / pers.
Soin pour la peau
Apprendre à faire sa crème hydratante après avoir vu la constitution de la peau, quelques conseils de base et le choix des produits qui peuvent composer la crème.
30 euros / pers.
Produits ménagers naturels
Nous verrons les inconvénients des produits industriels, quels produits naturels choisir (pourquoi et comment les utiliser), recettes et préparation de la lessive, d'un nettoyant multi-usage. Vous repartirez avec un échantillon de lessive.
25 euros / pers.
Maman Nature
Apprendre à accompagner son (ou ses) enfants pour qu'il(s) traversent les maux du quotidien de façon naturelle, en complément de la médecine conventionnelle. 5 séances sont proposées pour couvrir toutes les problématiques se rapportant à l'enfant :
1 : les petites maladies (maux de gorge, rhume, bronchite, otite, gastro-entérite
2 : les petites blessures (coups, coupures, doigt pincé, piqûre d'insectes, coup de soleil)
3 : les petites douleurs (maux de tête, maux de ventre, dents, fièvre)
4 : érythème fessier, croûtes de lait, eczéma sec, ampoules, gerçures
5 : stress et sommeil (angoisses, endormissement, cauchemars)
80 euros / pers.
durée : 4h30
Perte de poids
La prise de poids n'est pas seulement dans l'assiette. Ces ateliers ont pour but de mieux se connaître pour identifier quels changements mettre en place. Sans faire de régime, changer quelques habitudes peut faire la différence.
Le programme :
- erreurs à éviter et astuces
- identifier la source de prise de poids et les changements possibles
- apprendre à écouter son corps
- les bons réflexes
70 € / pers.
durée : 4h
Être bien, vous appartient
Stressé, fatigué, vous donnez trop de vous-même au travail et aux autres. Vous avez besoin de récupérer des forces, vous voulez retrouver un moral d’acier, vous avez envie de vous chouchouter, alors cet atelier est pour vous.
Cet atelier se découpe en 6 chapitres, soit 6 séances d'1h30.
Au programme :
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Présentation / Organisation / Culpabilité
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Alimentation
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Soin du corps
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Utilisation des huiles essentielles
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Comment travailler sur les émotions ?
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Comment apaiser le mental ?
170 € /pers.
Atelier sur la journée soit 8h.
