Le sujet du poids est souvent tabou et ce n'est jamais agréable de se voir avec des kilos en TROP. J'insiste sur "en trop" car ce n'est pas parce qu'on a des formes un peu rondes que c'est trop.

Chacun sa morphologie et son "poids de forme", c'est-à-dire le poids pour lequel vous êtes en forme, celui qui correspond au bon fonctionnement de votre corps.

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Si vous êtes en train de lire cette page, c'est que votre surpoids vous gène ou vous inquiète et que vous voulez que ça change.

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Pour moi, le plus important est de travailler en fonction de la cause de cette prise de poids.

 

J'ai identifié 3 causes principales : 

-Les troubles digestifs

-Un déséquilibre hormonal

-1 stress chronique ou un problème d'ordre émotionnel

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Chacun est unique par son héritage génétique, ses habitudes, son vécu, son mental, son environnement, ses raisons, ses objectifs...c'est pourquoi le programme doit être construit sur mesure. Ce qui fonctionne sur les uns, ne fonctionnera pas forcément sur les autres et peut même aggraver les choses.

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